为庆祝第42个教师节，切实关爱教职工身心健康，帮助教职工缓解教学科研、日常工作带来的压力，提升心理调适能力与职业幸福感，9月10日中午，学校工会联合党委学生工作部（心理咨询中心），在学生活动中心418心理健康团体辅导室开展“疗愈心灵·赋能从教”正念减压与情绪管理团体辅导活动，学校党委副书记马力亲临现场。
本次团体辅导由心理咨询中心专业教师主持指导，以沉浸式体验为主，内容轻松治愈、实用性强。活动依次开展暖场放松互动、压力情绪认知梳理、正念呼吸减压、全身扫描放松、自我关怀意象疗愈练习等环节。在专业引导下，教职工学习正念放松方法，觉察自身情绪，学会接纳压力、调节情绪，有效舒缓身心疲惫，减少精神内耗。
活动现场同步开放音乐放松椅、电子沙盘、情绪宣泄设备、动感单车等专业心理仪器，教职工可自由轮流体验，借助专业设备进一步释放情绪、放松身心。
此次团体辅导是学校做实教职工暖心服务的重要举措，聚焦教职工心理需求，把心理关怀落到实处。下一步，学校将持续关注教职工身心健康，常态化开展心理赋能、减压舒缓类活动，引导教职工关爱自我，以更加阳光从容的状态投身教育教学工作。
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